Consilierea psihologică vizează sprijinirea indivizilor în gestionarea dificultăților personale și emoționale. Este un proces care se bazează pe dialog și explorarea gândurilor și sentimentelor, oferind suport pentru a facilita schimbarea și dezvoltarea personală, având un set de obiective clare și specifice.

În consilierea adulților, subiectele pot varia de la probleme de relație, dificultăți la locul de muncă, până la gestionarea stresului și a traumelor sau a conflictelor specifice medilui social, cultral și chiar familial.

La adolescenți, consilierea poate aborda aspecte legate de identitate, presiuni sociale, probleme academice și relațiile cu părinții.

În cazul copiilor, consilierea implică adesea tehnici ludice și intervenții care să îi ajute să își exprime emoțiile și să depășească dificultățile de adaptare la mediul familial sau școlar, gestionarea emoțiilor și a comportamentului în mediul familial și scolar. Pregătirea unui set de obiective clare și specifice pentru rezultatele dorite.

Consilierea este de obicei de scurtă durată, numărul de ședințe fiind limitat, iar intervențiile folosite sunt selectate și aplicate pe problema depistată.

Aceasta este o abordare cognitivă, orientată pe ce se dorește a fi corectat și directivă.